Academia Templo Técnicas de: * Muay-Thai * Aikido *K-1 *Judô *Ninjutsu *KickBoxing Modalidades Ginástica (Musculação, Alongamento e Localizada) 2°, 4° e 6° 8:30min/15:30min/18:00/20:00 3° e 5° 8:30min/15:00/18:00/19:00/20:00
Preparação Física
Recuperação Muscular
Ginástica para 3° Idade 2°, 4° e 6° 9:30min/10:30min
Circuito Training Aero Box 2°, 4° e 6° 19:00/20:00
Defesa Pessoal 2°, 4° e 6° 14:30/16:50 Jiuji-tsu 2°, 4° e 6° 21:30/22:50 Avaliação Física
ALERTA! Está comprovado cientificamente que o treinamento físico, adequado ao seu bio tipo e feito regularmente, junto com uma alimentação bem balanceada e saudável, elimina o stress, depressão, problemas articulares, osteoporose e outras patologias do mundo moderno.
Agora em Viamão, a ACADEMIA TEMPLO lhe propociona um treinamento personalizado com uma avaliação física completa que consta de: Anamnese, Antropometria, Perimetria, Adipometria, Eletrocardiograma com esforço, Avaliação Postural, I.M.C. (índice de massa corporal), F.C. (Frequência Cardíaca com esforço), P.A. (Pressão Arterial com esforço e sem repouso), Anomalia Estática, Flexteste e Força Muscular. E só então, de posse de resultados, será elaborado um programa de treinamento para uma performance rápida e segura, objetivando seus interesses com relação ao seu corpo, disponibilidade de tempo e sua real necessidade.
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